| СкАзКа | Дата: Воскресенье, 19.10.2014, 17:54 | Сообщение # 1 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 387
Награды: 9
Репутация: 2
Статус: Offline
| 
Вам кажется, что вы любите всей душой. Жить не можете без объекта своей страсти, считаете минуты до его прихода домой, не спите ночей, если его нет рядом, и ежесекундно испытываете страх потерять любимого. «Настоящая любовь», - считаете вы. «Зависимость от любви», - утверждают психологи.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ?
Kак правило, в любовную зависимость попадают люди с низкой самооценкой, кому не хватало в детстве родительского тепла и любви. Родители очень жестко воспитывали ребенка и контролировали каждый его шаг. Главная особенность зависимых – недостаток любви к себе.
K любовной зависимости предрасполагают и следующие негативные программы, заложенные родителями: «Ревнует значит любит», «Любовь - это страдание». Иногда родители дают прямое указание к действию: «Вот влюбишься – наплачешься».
Существует несколько опасных мифов о любви и любовных отношениях. Например, что для полного счастья нужно найти свою «вторую половинку». Этот миф рождает ощущение неполноценности. На самом деле мы все - полноценные и вполне самодостаточные люди, а наших возможных «вторых половинок» очень много.
КАК РАСПОЗНАТЬ ЗАВИСИМОСТЬ?
Ответьте честно на вопросы, приведенные ниже. Если хотя бы на два из них вы ответите «да», диагноз ясен. То, что вы испытываете, это не любовь, а зависимость от партнера.
- Возникают ли у вас неприятные ощущения (страх, тревога, волнение), когда вы видите, что ваш партнер разговаривает с другой женщиной?
- Испытываете ли вы уверенность в том, что милый, обратись вы к нему с просьбой, должен тут немедленно выполнить ваше желание?
- Ощущаете ли вы дискомфорт, мучают ли вас страх, ревность и подозрительность, когда вашего партнера слишком долго нет рядом?
- Хотите ли вы, чтобы любимый постоянно заверял вас в том, что любит лишь вас одну, что никто другой ему не нужен?
- Бывает ли так, что вы сознательно напрашиваетесь на его комплименты или пытаетесь произвести впечатление?
- Испытываете ли вы постоянный страх, что вас оставят? Рисуете ли вы в своем воображении картины того, как вам будет плохо, если это произойдет?
КАК ЛЕЧИТЬ БУДЕМ?
Диагноз ясен. Теперь самое время поговорить о том, как появляется эта самая зависимость в отношениях, и чем, собственно, это чревато.
Во-первых, вы должны понять простую истину. Когда ваше счастье зависит от кого-то или чего-то, на что вы не можете повлиять, у вас могут возникнуть серьезные проблемы. И вот вам пример. Вечером вы с любимым человеком договорились пойти в театр, но он позвонил и предупредил, что у него поменялись планы и он допоздна задержится на работе. Вы, наверняка, устроите скандал, обидитесь на любимого, начнете подозревать в неверности… Да как он мог оставить вас одну на весь вечер? Как он мог не выполнить свое обещание? В итоге вы закроетесь в своей комнате, демонстративно порвете билеты, ляжете на диван и будете плакать до полуночи. А что сделала бы на вашем месте нормальная женщина, не попавшая в зависимость? Сказала бы с улыбкой: «Ну, ладно, милый, нет проблем», -- и пошла бы в театр одна или с подругой.
Отсюда вывод. Ничего не бойтесь. Чем больше вы будете бояться потерять любимого человека, тем скорее это произойдет. Будьте увереннее. Работайте над собой, повышайте свою самооценку. Учитесь доверять партнеру. И не относитесь к нему так, словно он ваша собственность или раб, который должен выполнять любое ваше желание, любой каприз.
КАК ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ?
Перестаньте бояться. Но как это сделать? Доверьтесь себе, убедите себя в том, что вы можете справиться абсолютно со всеми неприятностями, которые встретятся вам на жизненном пути. В этом вам послужат отрицательные события, произошедшие с вами в прошлом. Они являются неоспоримым свидетельством того, что вы можете справиться с чем угодно. Если вы были в состоянии справиться с трудностями в прошлом, вы будете в состоянии справиться с ними и в будущем.
Станьте счастливым. Станьте сами источником своего счастья, вместо того, чтобы пытаться получить его от кого-то еще. Как это сделать? Повышайте свою самооценку. Найдите интересную работу и хобби, обзаведитесь новыми друзьями. Начните путешествовать. А ваши отношения с любимым человеком сделайте вишенкой на вершине вашей удивительной жизни.
Установите личные границы. Дайте ясно понять вашему партнеру, что вы ожидаете получить от него, а что считаете неприемлемым. Вы должны определиться настолько четко, насколько это возможно. Убедитесь, что ваши ожидания удовлетворены.
Притворитесь неуязвимым. Даже если вы очень боитесь потерять любимого человека, ведите себя так, чтобы он об этом даже не догадался. Притворитесь сильным и неуязвимым. Тогда ваша слабость превратится в силу. И самое главное -- учитесь ценить искренность в отношениях, больше чем надежность и безопасность.
Сообщение отредактировал СкАзКа - Воскресенье, 19.10.2014, 17:55 |
| |
| |
